運動不足です。。。

白夜行みて号泣しました。

どーもASARI.です。

 

コロナの影響で苦手な家にいる事が増えました。

 

運動不足になり体重も増えこれはいかんと運動を始めてみました♪

 

数年前にランニングブームの時に便乗し走っていたのですが、これを機にランニングを再開することに。。。

 

日中は人が多いのでナイトラン♪

 

神田川沿いをゆっくりペースで5キロ位かな?

最初は距離を考えずに走っていたら案の定膝を壊しましたw

コロナ自粛で運動不足を解消する為に普段しない運動を始めた人も多いと思いますが、急にやるのは絶対ダメですよーwww

 

膝壊しておいてあれですがw

 

気候もよくて運動で汗をかいて気持ちもリフレッシュできて気持ちいいので続けてみよーと思います。

前のデータも少し入ってますがとりあえず100キロ位走ってかな?

コロナ大変だけど3密避けて頑張りましょう♪

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肩甲骨。