肩甲骨。

タイ料理にはまってます。

どーもASARI.です。

コロナ自粛中YouTubeばっかり見てました。

今まであまり見てなかったけど人気があるだけあって面白いですねーw

おすすめしたい動画があったので紹介しますね♪

生まれて今まで肩こりとは無縁で生きてきた自分ですが、ここ2年位肩こりがやばいんです…

原因は新しくしたソファのせいだと思われます。。。

とにかく身体と合ってないのか肩から首にかけてすぐに痛くなり寝れないこともあるくらいです。

そんな話をしていたら友達から「マエケンの動画みたらー？いいと思うよー。」と言われていたのを思い出しみてみることに。

メジャーリーガーのマエケンね♪

動画の内容は野球にまつわることなどいろんな動画がありますが、肩甲骨に特化したストレッチや筋トレなどを紹介している動画やあるのでそれです。

というか貼っておきますw

 

 

簡単なので試してやっていたらだいぶ肩こりが楽になってきました。

なんといっても簡単で楽なのがいいw

続けられないと意味ないですからね。

結構肩こりからの頭痛やむくみなどで悩んでいる女性の方も多いと思いますので試しにやってみてください♪